Damit Du auch im Sommer im Fluss bleibst, habe ich verschiedene Bewegungsvideos für Dich zusammen gestellt:

SOMMER FLOW

• 4 x 20 Minuten Yoga-Videos aus dem Kraft der Stille Kurs

  • zum Entschleunigen

  • für die Schultern und den Brustbereich

  • für den Herzraum

  • und Sonnengrußvarianten

• einen kurzen Morgenflow (12 Minuten)

• einen kurzen Abendflow (13 Minuten)

• 3 x 60 Minuten Aufzeichnung der sanften online Bewegungsstunde

  • für deine Hüfte und dein Becken

  • für dein inneres Zentrum

  • für deine Atemräume

• und ihr habt euch eine POWER-Pilates Einheit gewünscht. 

• plus die Meditation vom 18.7.

Du hast 6 Monate Zugriff auf die Videos und sie stehen Dir auf meiner Online Kursplattform Mentortools zur Verfügung.

Die SOMMER FLOW Videos kosten einmalig: 49€