Kraft der Stille
Meditation für mehr Gelassenheit und mehr ICH im Alltag.
Dieser vier Wochen Online Kurs führt dich in die Welt der Meditation ein, um die Kraft der Stille zu erleben.
Du lernst:
*Wie du durch achtsame Praxis mehr über dich selbst erfährst.
*Vier verschiedene Meditationstechniken, die dir helfen eine liebevollere und bewußtere Beziehung zu dir selbst aufzubauen.
*Beobachterin deiner Gedanken und Gefühle zu werden und dich aus ihren Verstrickungen zu lösen.
*Mit mehr Klarheit und Selbstvertrauen dein ICH im Alltag zu leben.
*Du Dein Nervensystem beruhigst.
Mit kleinen, leicht in den Alltag integrierbaren Einheiten aus Meditation, Yoga und Reflektionsimpulsen führt der Kurs Dich zu mehr Gelassenheit und mehr ICH.
Jede Woche gibt es:
*einen live Workshop 1,5-2 Stunden inkl. Aufzeichnung
*ein Yogavideo
*eine Meditation als Audiodatei zum Runterladen
*ein Video mit Reflektionsimpulsen
*ein Video mit einer Übung zur Beruhigung Deines Nervensystems
*eine online live Meditation inkl. Aufzeichnung
Dieser Kurs ist ideal für Frauen, die sich zwischen den Anforderungen des Alltags nach einem Weg sehnen, ihre eigenen Bedürfnisse wiederzuentdecken und mehr Gelassenheit zu erleben.
Woche 1
Atemmeditation
beruhige Dein Nervensystem
komm bei DIR an
Woche 2
Wortmeditation
werde Beobachterin
lerne DICH kennen
Woche 3
METTA-Meditation
liebevolle Güte
begegne DIR mit Mitgefühl
Woche 4
Ich bin – Meditation
DU bist schon und kannst sein, wer DU willst
TERMINE:
(beachte: Du entscheidest Dich entweder für die vor Ort ODER die online Termine)
VOR ORT in Nidderau Ostheim, Hanauer Str. 13
Workshop Freitags 18:30Uhr
Dauer 1,5-2 Stunden
13.09., 20.09.; 27.09.; 04.10. und 11.10.24
Der Kurs geht 4 Wochen und es sind 5 Workshops!
Der Kurs findet ab 4 Teilnehmerinnen statt.
ONLINE über Zoom
Workshop Sonntags: 19Uhr
Dauer 1,5-2 Stunden inkl. Aufzeichnung
15.09.; 22.09.; 29.09.; 06.10. und 13.10.24
Der Kurs geht 4 Wochen und es sind 5 Workshops!
Der Kurs findet ab 4 Teilnehmerinnen statt.
Die zusätzliche Meditation wird online mittwochs 20:30Uhr oder donnerstags um 21:00Uhr stattfinden.
18.09.; 26.09.; 02.10. und 09.10.24
die Aufzeichnung wirst Du dann auch auf Mentortools meiner Online Kursplattform finden.
Alle anderen Inhalte findest Du auf meiner Kursplattform Mentortools und alle Videos und Audios stehen Dir 6 Monate ab Kursstart zur Verfügung.
In all den Anforderungen des Alltags steht die Beziehung zu Dir selbst an erster Stelle. Ich bin Frau, Mama, Apothekerin, Yogalehrerin, Meditationsleiterin, Hypno-Coach, Radiomoderatorin, Podcasterin und noch so viel mehr. Mit meinem Meditation-Kurs begleite ich Dich hin zu mehr Gelassenheit und mehr ICH.
Ich freue ich auf Dich!
Deine Susanne
Kosten: Buchung möglich ab 02.09.24
(der Kurs findet ab 4 Teilnehmer*innen statt)
ONLINE:
Bei Buchung bis zum Sonntag 08.09.24 Mitternacht: 249€
Danach: 299€
Buchung möglich bis Dienstag 10.09.24 Mitternacht
VOR ORT in Ostheim:
Bei Buchung bis Sonntag 08.09.24 Mitternacht: 299€
Danach: 349€
Buchung möglich bis Dienstag 10.09.24 Mitternacht
Ab 5 online Buchungen stelle ich einen ONLINE Platz zum Sonderpreis von: 150€ zur Verfügung. Für eine Frau, die momentan nicht den finanziellen Spielraum hat, den vollen Kurspreis zu bezahlen. Bitte schreibe mir dazu eine kurze Email. Ich möchte keine Begründung! Einfach, dass Du Interesse an diesem Angebot hast. Ich melde mich dann bei Dir, ob dies möglich ist.