In diesem Vortrag für Frauen geht es darum, Stress wirklich zu verstehen – und zu bewegen. Wir schauen auf die Unterschiede zwischen innerem und äußerem Stress und darauf, welchen Anteil wir selbst beeinflussen können. Statt weiter im Funktionieren zu bleiben, lernst du, liebevoll und bewusst mit dir umzugehen, dein Nervensystem zu beruhigen und dich genau dort abzuholen, wo du gerade stehst. Denn echte Veränderung beginnt nicht im Druck, sondern im Ankommen. Von dort aus kannst du Verantwortung übernehmen und Schritt für Schritt neue Wege gehen.